背中ニキビができる原因は乾燥・睡眠不足・疲労という物理的ストレス

背中ニキビができる原因としては、乾燥、睡眠不足、疲労という物理的ストレス、そして精神的ストレスです。強いストレスを受けると、交感神経が自律神経(上手く働かなくなると、全身に深刻な不調が発症するでしょう)のなかでもっとも活発になるでしょう。交感神経が優位に立つと、多く男性ホルモンが分泌されるようになり、正常なホルモンバランスではなくなってしまいます。男性ホルモンは皮脂分泌を促し、角栓を発生指せ、その上毛穴の縮小を引き起こすのです。顔や胸といった部位にはニキビがないのに、背中にできたニキビだけが悪化する人も多いようです。顔にできるタイプのものとは違い、背中ニキビは深刻化するまで気がつかない場合も多く、気付いた時には慢性化していて治療が長引くことがあります。かゆみや痛みが強く感じられるときには、専門医を頼りましょう。炎症が強かったり重症化してしまうと、ニキビ跡を背中にのこしてしまうかもしれません。人間の皮膚にはマラセチア菌という常在菌が存在し、このマラセチア菌は人間の皮脂を好む性質があります。内部に皮脂が詰め込まれた白ニキビは、マラセチア菌にとって絶好の環境。ニキビ内にマラセチア菌が入り込むと、たくさんの皮脂を食べながら増えてゆき、トリグリセリドと呼ばれる、皮脂に含まれる中性脂肪を遊離脂肪酸という刺激物質へと変化指せてしまうのです。背中ニキビを治したり、防ぐために摂ることをお奨めする栄養素としては、ビタミンB群です。豚肉を初め、レバー、乳製品などに含まれるビタミンB2、カツオやマグロ、そのほか鶏指さみなどに含まれるビタミンB6には、皮脂の分泌を減らします。かぼちゃ・にんじんに含有され立たっぷりのビタミンA、ゴマや玄米に含まれる亜鉛、レモンやイチゴがたっぷり含んでいるビタミンCは、粘膜や肌を健康に保ち新陳代謝を促します。背中、二の腕から、お尻や太もも、ふくらはぎなどにブツブツができてしまっているのは、毛孔性苔癬かもしれません。またの名を毛孔性角化症といい、その原因は古い角質の肥厚化です。ニキビと似てはいますが、細菌が起こす炎症でないという点で大聞く異なるでしょう。原因としては遺伝的要素が強く、年をとっていくにつれて自然に治っていることも多いといいます。背中を洗うとき、汚れを落とすためとはいえ、ナイロンタオルやボディブラシを持ってゴシゴシ洗いをしてはいけません。刺激を強く与えることで肌のバリア機能が低下したり、背中ニキビができている場合には、傷付けてますます炎症指せてしまいます。汚れを初め、余分な皮脂・古い角質などはきれいにしなければいけませんが、優しく、こすり過ぎないようにしましょう。大人になってから発症した背中ニキビは、不規則な生活を送り、寝不足がちで、乱れた食生活などが原因となっています。自律神経(上手く働かなくなると、全身に深刻な不調が発症するでしょう)が乱れてくると、ホルモンバランスも狂ってしまい、肌トラブルのもととなるでしょう。気になる人は、生活を見直してみましょう。栄養バランスに気をかけ、ビタミン類を多く含む食事をとるなどし、規律ある生活を心がけ、睡眠時間を多めに取ることが大切です。背中ニキビの予防・対策を考える際、入浴時に注意すべき要因があります。洗顔には気を配るものの体は特に気にしていない人は危ないです。背中ニキビは、わざわざ鏡を二枚も使って見でもしなければ、捜すことが難しいのに、タンクトップなど背中が露出する服装を行ったら、かなり人目についてしまう、とても面倒な肌トラブルだといえます。肌の新陳代謝が活動的になるPM10時からAM2時に、しっかり睡眠時間を設けることはストレスをやわらげてくれます。ストレスが溜まると交感神経が刺激されて、背中ニキビをもたらす糖質コルチノイドが作られます。清潔な寝具で十分な睡眠をとることは、ストレス軽減にも役立ちニキビ発生をも防ぐこの上ないニキビ予防法です。背中ニキビの治療は大人ニキビと同様に、ビタミンC誘導体を含むローションや化粧水で保湿、毛穴をふさぐ角質を取り去るピーリングを軸にします。ピーリングはクリニックでしてもらうだけでなく、自分でも簡単にできます。入浴時にピーリング石鹸を使えば、古い角質を取り除くだけでなく、薬剤を肌に残す危険もなくなるでしょう。入浴後は保湿をしっかりと行うことも大切です。あわせて読むとおすすめなサイト⇒背中ニキビ 保湿 ケア